Five Times Sit to Stand Test (5xSTS) (5 gange rejse-sætte-sig-test) – her får du en faglig gennemgang af, hvad instrumentet måler, hvem det er udviklet til, hvordan det udføres og scores, og hvordan resultatet tolkes. Du får også et overblik over evidensen og over rettigheder og danske versioner. Nederst finder du kilder og relaterede måleredskaber.
Hvad måler 5xSTS?
Five Times Sit to Stand Test (5xSTS) anvendes til at vurdere lavkropsstyrke og funktionel mobilitet hos patienter, særligt hos ældre og personer med neurologiske lidelser såsom Parkinsons sygdom og slagskade. Testen måler den tid, det tager for en person at rejse sig fra siddende til stående position fem gange i træk, hvilket giver et kvantitativt mål for muskulær udholdenhed og balance. Formålet er at identificere nedsat funktionsevne, monitorere rehabiliteringsforløb og forudsige risikoen for fald samt sarkopeni. Testen er dermed et vigtigt redskab i kliniske vurderinger af patientens fysiske funktionsniveau og behandlingsbehov.
Hvem er 5xSTS udviklet til?
Five Times Sit to Stand Test (5xSTS) er indiceret til ældre patienter med nedsat funktionsevne samt personer med neuromuskulære lidelser og kroniske sygdomme, hvor muskelstyrke og funktionel mobilitet vurderes. Testen anvendes særligt i kliniske kontekster som rehabilitering efter slagtilfælde, klinisk vurdering af muskelsvaghed ved kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) og opfølgning af patienter med artrose. 5xSTS har dokumenteret validitet til at identificere risiko for fald og funktionstab, hvorfor den også er relevant i geriatrisk praksis og til monitorering af functional status i patienter med Parkinsons sygdom. Testens enkelhed og reproducerbarhed gør den velegnet til både indledende screening og løbende evaluering i multidisciplinære rehabiliteringsforløb.
Sådan udføres og scores 5xSTS
Five Times Sit to Stand Test (5xSTS) udføres som en funktionel vurdering af benstyrke og mobilitet og består af 5 trin. Først instrueres patienten i at sidde midt på en stol uden armlæn med fødderne fladt på gulvet og armene krydset over brystet. Andet trin indebærer, at patienten, på startkommando, rejser sig op og sætter sig ned 5 gange i træk så hurtigt som muligt, uden at bruge armene til støtte. Tredje trin består i at måle den totale tid (i sekunder) fra første bevægelse til afslutningen af det femte sæt. Fjerde trin er at notere eventuelle udfordringer eller brug af kompensation, specielt relevant ved patienter med osteoartrose eller neuromuskulære sygdomme. Det femte og sidste trin inkluderer vurdering og dokumentation af resultater, hvor tiden sammenlignes med alders- og kønsspecifikke referenceværdier for at vurdere funktionsniveau og risiko for fald. Spørgsmålene relateret til testen er typisk kvantitative, hvor svarformatet er en tidsangivelse i sekunder, uden subjektive vurderinger, hvilket sikrer objektivitet og reproducerbarhed i klinisk praksis.
Sådan tolkes resultatet
Fortolkning af resultaterne fra Five Times Sit to Stand Test (5xSTS) baseres på den tid (i sekunder), det tager for patienten at rejse sig fra siddende til stående position fem gange i træk. Referenceværdier varierer afhængigt af alder og køn, men generelt indikerer en tid under 12 sekunder normal funktionsevne, mens værdier over 15 sekunder kan tyde på nedsat muskelstyrke og funktionel mobilitet. En øget varighed på testen korrelerer ofte med øget risiko for fald og funktionsnedsættelse, særligt hos patienter med osteoartrose eller neuromuskulære lidelser. En rapport >1,25 indikerer forværret funktion. Praktisk betyder en forlænget 5xSTS-tid, at sundhedspersonale bør overveje interventioner som styrketræning eller balanceøvelser for at reducere risikoen for immobilitet og knoglebrud hos denne patientgruppe.
Hvad siger forskningen om 5xSTS?
Five Times Sit to Stand Test (5xSTS) er en valid og pålidelig metode til vurdering af funktionel mobilitet og benstyrke hos ældre og patienter med neuromuskulære lidelser. Oprindeligt udviklet i 1990’erne som en enkeltstående måling, har testen gennem adskillige studier vist stærk korrelation med balance, ganghastighed og risiko for fald. Den videnskabelige evidens understøtter testens anvendelighed, især ved monitorering af Parkinsons sygdom, slagskade og hofteartrose, hvor hurtige og gentagne succeskriterier er afgørende. Testens inter- og intrarater pålidelighed er veldokumenteret, og den demonstrerer god kriterievaliditet i forhold til eksisterende funktionsmålinger, hvilket gør 5xSTS til et effektivt klinisk værktøj til at identificere nedsat funktion og forudsige rehabiliteringsbehov.
Måleegenskaber: hvor præcist måler 5xSTS?
5xSTS bruges primært til at beskrive sværhedsgrad eller funktion og til at følge udviklingen over tid – ikke til at stille en diagnose. Følsomhed og specificitet er derfor kun relevante, hvis instrumentet bruges med en fast grænseværdi til at identificere en bestemt tilstand. Ved opfølgning er det vigtigere at kende instrumentets reliabilitet, dets evne til at registrere ændringer og den mindste klinisk relevante ændring (MCID) i den aktuelle patientgruppe.
5xSTS: kilder og links
Herunder finder du links til materiale om 5xSTS, fx valideringsstudier, vejledninger og præsentationer på engelsk og dansk.
5xSTS kan bruges frit i klinik og forskning. Brug den originale version eller en valideret dansk oversættelse, og angiv altid kilden.
Relaterede måleredskaber
Five Times Sit to Stand Test (5xSTS) er et funktionelt mål, der vurderer benstyrke og balance, og har flere alternativer såsom Timed Up and Go (TUG), 30-Seconds Chair Stand Test og Berg Balance Scale (BBS). TUG er velegnet til vurdering af mobilitet og risiko for fald, men kræver mere plads og er mindre fokuseret på ren benstyrke sammenlignet med 5xSTS. 30-Seconds Chair Stand Test måler udholdenhed frem for hastighed og kan derfor supplere 5xSTS, men giver mindre information om eksplosiv kraft. Berg Balance Scale tilbyder et bredere vurderingsspektrum af balancefunktioner i stillestående og under bevægelse, men er mere tidskrævende og kræver klinisk træning for korrekt scoring.
Videoen er på engelsk.
