30 Second Sit to Stand Test (30CST) (30-sekunders rejse-sætte-sig-test) – her får du en faglig gennemgang af, hvad instrumentet måler, hvem det er udviklet til, hvordan det udføres og scores, og hvordan resultatet tolkes. Du får også et overblik over evidensen og over rettigheder og danske versioner. Nederst finder du kilder og relaterede måleredskaber.
Hvad måler 30CST?
30 Second Sit to Stand Test (30CST) anvendes til at vurdere muskelstyrke og funktionel mobilitet i nedre ekstremiteter hos voksne, særligt ældre og personer med Kronisk Obstruktiv Lungesygdom (KOL) eller Parkinsons sygdom. Testen måler, hvor mange gange en person kan rejse sig op fra en stol og sætte sig ned igen på 30 sekunder, hvilket giver objektive data om muskeludholdenhed og gangfunktion. Formålet er at identificere nedsat fysisk kapacitet, monitorere effekten af rehabilitering og understøtte kliniske beslutninger vedrørende trænings- og behandlingsstrategier hos patienter med neuromuskulære lidelser eller funktionelle begrænsninger.
Hvem er 30CST udviklet til?
30 Second Sit to Stand Test (30CST) er indiceret til voksne og ældre patienter med nedsat funktionsevne, hvor formålet er at vurdere underkropsstyrke og funktionel mobilitet. Testen anvendes hyppigt i kliniske sammenhænge såsom rehabilitering efter slagtilfælde, KOL, artrose og neurologiske lidelser, hvor muskelstyrke og balance ofte er kompromitteret. I geriatrisk praksis hjælper 30CST med at identificere risiko for fald og funktionsnedsættelse. Testen er også relevant i fysioterapeutisk vurdering af patienter med kroniske sygdomme, hvor den objektivt kan monitorere forandringer i fysisk kapacitet over tid og evaluere effekten af træningsinterventioner.
Sådan udføres og scores 30CST
30 Second Sit to Stand Test (30CST) udføres ved, at patienten starter siddende på en standardstol uden armlæn, med ryggen oprejst og fødderne fladt på gulvet. Testlederen instruerer patienten om at rejse sig op og sætte sig ned så mange gange som muligt inden for 30 sekunder, uden at bruge hænderne til støtte. Antallet af korrekte fuldførte hævninger noteres som testresultat. Under testen stilles typisk spørgsmål om patientens komfort og eventuelle smerter, hvor svarformater kan være Ja/Nej eller en numerisk vurderingsskala (f.eks. 0-10 for smerte). Resultaterne anvendes til at evaluere muskelstyrke og funktionsevne, hvilket kan være særlig relevant for patienter med neuromuskulære sygdomme, arteriel insufficiens eller kroniske respirationssygdomme. Det anbefales, at testlederen observerer patientens teknik nøje for at sikre gyldighed og pålidelighed af resultaterne, samt at dokumentere eventuelle afvigelser eller pause under udførelsen.
Sådan tolkes resultatet
Resultaterne af 30 Second Sit to Stand Test (30CST) fortolkes ved at sammenligne antallet af fuldførte oprejst-sid ned cyklusser inden for 30 sekunder med alders- og kønsspecifikke referenceværdier. Lavere scores end normative data kan indikere nedsat muskelstyrke og funktionel kapacitet, hvilket er relevant ved patienter med kroniske sygdomme som KOL eller neuromuskulære lidelser. Praktisk betyder resultaterne for sundhedspersonalet, at testen fungerer som et mål for patientens funktionelle mobilitet og kan bruges til at monitorere progression eller effekt af interventioner over tid.
Hvad siger forskningen om 30CST?
30 Second Sit to Stand Test (30CST) er en veldokumenteret funktionel test, udviklet til at måle nedre ekstremitets styrke og funktionel mobilitet, især hos ældre voksne og patienter med kroniske sygdomme som artrose og kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL). Testen blev introduceret i begyndelsen af 1990’erne som et simpelt, klinisk redskab, der ikke kræver avanceret udstyr. Flere studier har demonstreret en høj kriterievaliditet ved sammenligning med styrkemålinger med dynamometer og fysiologiske funktionstest. Reliabilitet er også veldokumenteret med intraklasse korrelationskoefficienter (ICC) ofte over 0,80 på tværs af forskellige populationer. Derudover er 30CST fundet korreleret med andre mål for fysisk funktion, såsom 6-minutters gangtest, og anvendes rutinemæssigt til at overvåge rehabiliteringsprogression og forudsige faldrisiko. Samlet understøtter den videnskabelige evidens testens anvendelighed som en valid og pålidelig metode til vurdering af funktionel styrke i både forsknings- og kliniske sammenhænge.
Måleegenskaber: hvor præcist måler 30CST?
30CST bruges primært til at beskrive sværhedsgrad eller funktion og til at følge udviklingen over tid – ikke til at stille en diagnose. Følsomhed og specificitet er derfor kun relevante, hvis instrumentet bruges med en fast grænseværdi til at identificere en bestemt tilstand. Ved opfølgning er det vigtigere at kende instrumentets reliabilitet, dets evne til at registrere ændringer og den mindste klinisk relevante ændring (MCID) i den aktuelle patientgruppe.
30CST: dansk version og kilder
Herunder finder du links til materiale om 30CST, fx valideringsstudier, vejledninger og præsentationer på engelsk og dansk.
30CST kan bruges frit i klinik og forskning. Brug den originale version eller en valideret dansk oversættelse, og angiv altid kilden.
Relaterede måleredskaber
Den 30-sekunders stå-siddetest (30CST) anvendes primært til vurdering af muskulær udholdenhed og funktionel mobilitet, særligt hos ældre og patienter med KOL eller neuromuskulære lidelser. Alternativt anvendes tests såsom 6-minutters gangtest (6MWT) og Timed Up and Go (TUG), som også måler mobilitet og funktionsevne, men med forskellig fokus og varighed. 6MWT evaluerer kardiovaskulær udholdenhed over længere tid, hvilket kan være mere krævende at administrere i kliniske omgivelser. TUG-testen vurderer både gangfunktion og balance, hvilket kan supplere 30CST, men kræver mere plads og tid til gennemførelse. 30CST har den fordel, at den er let at udføre, kræver minimal udstyr og plads, men kan være mindre egnet til patienter med alvorlige balanceproblemer eller ledubesværligheder. De nævnte alternativer kan tilbyde mere omfattende data, men kan samtidig være mere tidskrævende og kræve træning for korrekt administration.
Videoen er på engelsk.
