Borg Rating of Perceived Exertion (Borg RPE) (Borgs RPE-skala) – her får du en faglig gennemgang af, hvad instrumentet måler, hvem det er udviklet til, hvordan det udføres og scores, og hvordan resultatet tolkes. Du får også et overblik over evidensen og over rettigheder og danske versioner. Nederst finder du kilder og relaterede måleredskaber.
Hvad måler Borg RPE?
Borg Rating Scale Perceived Exertion, også kendt som Borg skala, vurderer den subjektive oplevelse af anstrengelse under fysisk aktivitet. Skalaen benyttes til at kvantificere hvor hårdt en person oplever, at kroppen arbejder, typisk på en skala fra 6 til 20. I kliniske sammenhænge anvendes Borg skalaen blandt andet ved træning af patienter med polyneuropati og ved rehabilitering i forbindelse med kroniske sygdomme, hvor måling af oplevet anstrengelse bidrager til at forebygge overbelastning og forbedre fysisk funktion.
Hvem er Borg RPE udviklet til?
Borg Rating Scale Perceived Exertion er indiceret til patienter med kardiopulmonale sygdomme, neuromuskulære lidelser samt personer med kroniske tilstande, hvor vurdering af subjektiv anstrengelse er væsentlig for dosisoptimering af træningsintensitet.
Sådan udføres og scores Borg RPE
Borg Rating Scale Perceived Exertion (RPE) består af en numerisk skala fra 6 til 20, hvilket giver 15 punkter, der anvendes til at måle subjektiv oplevelse af anstrengelse under fysisk aktivitet. Patienten bliver bedt om at vurdere, hvor hårdt kroppen arbejder ved det aktuelle aktivitetsniveau, baseret på en kombination af fysisk og psykologisk træthed. Spørgsmålet formuleres typisk som: “Hvor anstrengende føles aktiviteten lige nu?” og besvares ved at vælge et tal på skalaen, der bedst repræsenterer den oplevede intensitet, hvor 6 indikerer “meget, meget let” og 20 “maksimal anstrengelse”.
Sådan tolkes resultatet
Borg Rating Scale for Perceived Exertion (RPE) anvendes til at kvantificere den subjektive oplevelse af anstrengelse under fysisk aktivitet. Skalaen spænder typisk fra 6 til 20, hvor lavere værdier indikerer minimal anstrengelse og højere værdier angiver maksimal indsats. Fortolkningen hviler på referenceværdier, hvor en RPE på 12-13 svarer til moderat anstrengelse, svarende til ca. Værdier over 17 indikerer nærmaksimalt til maksima indsats og bør anvendes med forsigtighed ved patienter med kroniske sygdomme som fx polyneuropati eller skizofreni, der kan have nedsat fysisk kapacitet.
Hvad siger forskningen om Borg RPE?
Borg Rating Scale for Perceived Exertion, udviklet af Gunnar Borg i 1962, er en velvalideret selvrapporteringsmetode til at kvantificere subjektiv anstrengelse under fysisk aktivitet. Skalaens validitet er understøttet af flere studier, som viser en signifikant korrelation mellem Borg skalaens værdier og objektive fysiologiske parametre såsom puls, iltoptagelse (VO2) og laktatniveauer. Dermed repræsenterer Borg skalaen et robust redskab, med solid videnskabelig evidens, til at integrere subjektive oplevelser i klinisk praksis og forskning.
Måleegenskaber: hvor præcist måler Borg RPE?
Borg RPE bruges primært til at beskrive sværhedsgrad eller funktion og til at følge udviklingen over tid – ikke til at stille en diagnose. Følsomhed og specificitet er derfor kun relevante, hvis instrumentet bruges med en fast grænseværdi til at identificere en bestemt tilstand. Ved opfølgning er det vigtigere at kende instrumentets reliabilitet, dets evne til at registrere ændringer og den mindste klinisk relevante ændring (MCID) i den aktuelle patientgruppe.
Borg RPE: rettigheder og kilder
Herunder finder du links til materiale om Borg RPE, fx valideringsstudier, vejledninger og præsentationer på engelsk og dansk.
Borg RPE er ophavsretligt beskyttet (Gunnar Borg (Borg Perception)). Instrumentet må typisk bruges i klinisk praksis, men kopiering, gengivelse og kommerciel brug kræver tilladelse fra rettighedshaveren. Hent derfor den officielle version hos rettighedshaveren.
Relaterede måleredskaber
Blandt skalaer og kliniske tests, der ligner Borg Rating Scale for Perceived Exertion, finder man blandt andet Visual Analog Scale (VAS) for anstrengelse, CR10-skalaen samt Modified Borg Scale. Visual Analog Scale er fordelagtig ved sin enkelhed og evne til at fange nuancer i oplevet intensitet, men mangler den standardiserede verbalbeskrivelse, som Borg skala tilbyder. CR10-skalaen har en mere detaljeret intensitetsskala og kan være mere følsom for højintensitetsniveauer, men kan samtidig være mindre intuitiv for nogle patienter. Modified Borg Scale benyttes ofte i kliniske sammenhænge, hvor patienter kan have svært ved at afkode den oprindelige Borg skala, men denne modification kan kompromittere sammenligneligheden mellem studier og praksis.
Videoen er på engelsk.
